Der Energiekompass
Finde in einer 90 minütigen 1:1-Session heraus, warum dir seit Jahren die Energie fehlt und was du jetzt konkret tun kannst, um sie Schritt für Schritt zurückzugewinnen.
Der Energiekompass ist eine 1:1-Session, in der wir gemeinsam herausfinden, welche Bereiche deiner Gesundheit dir aktuell die meiste Energie rauben und welche drei konkreten Schritte dich jetzt am schnellsten zurück in deine Kraft bringen.
✔ 90–120 Minuten 1:1-Session
✔ Online
✔ Individuelle Analyse mit deinen persönlichen next Steps
Vielleicht merkst du längst, dass es so nicht weitergehen kann.
Du funktionierst nur noch. Du stehst morgens auf, arbeitest deine To-Do-Liste ab und fällst abends nur noch erschöpft aufs Sofa. Eigentlich würdest du gerne auch mal wieder in deinen Lieblings-Yogakurs gehen, aber dafür bist du abends einfach immer zu platt.
Du probierst ständig etwas Neues. Zu jeder Mahlzeit eine proteinreiche Beilage, mindestens 8 h Schlaf, gehypte Supplements wie Kreatin oder Omega-3, Intervallfasten, …
Und trotzdem fehlt dir das Gefühl: "Jetzt geht es endlich bergauf."Du weißt nicht, wo du anfangen sollst. Alles scheint gleich wichtig zu sein. Ernährung, Stresslevel, Sport, Schlaf,…
Aber was bringt dir jetzt wirklich spürbar und möglichst schnell deine Energie zurück?
Genau dabei hilft dir der Energiekompass
Nicht mehr planlos ausprobieren, sondern endlich wissen, in welche Richtung du jetzt loslaufen kannst, um deine Energie und Lebendigkeit Schritt für Schritt zurückzubekommen.
Endlich Klarheit: Du erkennst auf einen Blick, welche Bereiche deiner Gesundheit gerade deine größten Energieräuber sind.
klare Prioritäten setzen: Statt zehn Baustellen gleichzeitig anzugehen, konzentrieren wir uns auf die Bereiche mit der größten Hebelwirkung.
Konkreter Fahrplan: Du verlässt die Session nicht nur mit neuer Motivation, sondern mit einem klaren Plan, mit dem du schon morgen direkt loslegen kannst.
Vielleicht hast du das alles schon versucht…und trotzdem fühlst du dich noch immer erschöpft.
Vielleicht hast du bereits …
deine Ernährung auf zuckerfrei, glutenfrei oder keto umgestellt
Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D oder Eisen ausprobiert
eine feste Sportroutine und gehst 3x pro Woche ins Gym
Podcasts über Gesundheit gehört
Meditation ausprobiert
Fitness-Apps heruntergeladen
Und trotzdem fehlt dir das Gefühl: "Jetzt weiß ich endlich, was MEIN Körper braucht."
Vielleicht ist dann nicht zu wenig Wissen dein Problem, sondern fehlende Klarheit.
Das sagen meine Kundinnen:
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Eva O.
“Alena hat sich richtig viel Zeit genommen, um wirklich genau zu verstehen, was ich brauche und was meine Ziele sind, und mich wirklich umfassend beraten.
Die Tipps und Empfehlungen waren nicht nur unglaublich praxisnah, sondern auch genau auf mich persönlich zugeschnitten.
Alena hat mich mit ihrer Expertise, ihrer Freundlichkeit und ihren vielfältigen Ideen überzeugt. Ich kann sie von Herzen weiterempfehlen!”
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Caro J.
“Liebe Alena, Danke! Du bist so ein sympathischer Mensch, sodass ich mich bei dir sofort wohlgefühlt habe.
Insbesondere Deine Auswertung hat mich echt begeistert: Du bist ins Detail gegangen, hast dir richtig Mühe gemacht und mir verständlich erklärt, warum gewisse Veränderungen sinnvoll sind.
Obwohl ich dachte, schon gut informiert zu sein, hast du mir neue Denkanstöße gegeben und mir gezeigt, worauf ich bisher nicht geachtet habe. Einiges davon konnte ich bereits umsetzen und merke deutliche Verbesserungen meines Befindens.
Deine Beratung war für mich sehr wertvoll und ich kann Dein Angebot jedem empfehlen, der etwas für sein Wohlbefinden tun möchte.”
Das erwartet dich im Energiekompass:
✔ 90 Minuten persönliche 1:1-Session
✔ deine individuelle Analyse mit dem Rad der Gesundheit
✔ Persönlicher Maßnahmenplan
✔ PDF-Zusammenfassung
✔ Deine 3 konkreten nächsten Schritte, um deine Energie Schritt für Schritt zurückzubekommen
✔ Online
Dein Invest: 249 ,-
Warum ich dich auf deinem Weg in ein energiegeladenes Leben begleiten kann
Hi, ich bin Alena. Lebensmittelchemikerin, Ernährungsberaterin, Kräuterexpertin und Gesundheitscoach.
Und ich kenne das Gefühl, ständig nur zu funktionieren, nur zu gut. Als Führungskraft bestand meine Woche irgendwann nur noch aus einem Wechsel aus arbeiten und mich mit Scrollen, Snacks und Serien abzulenken.
Lange dachte ich, ich müsste mich einfach mehr zusammenreißen. Einfach noch das nächste Sportprogramm machen, hier mal eine Auszeit nehmen, da mal noch ein Rezept oder einen neuen Ernährungstrend ausprobieren. Doch nichts davon hat meine Energie zurückgebracht.
Bis ich verstanden habe: mir fehlte nicht irgendein bestimmtes Tool. Ich hatte einfach nie gelernt, meine Gesundheit als System aus vielen Bereichen zu betrachten und an den Punkten anzusetzen, die wirklich den größten Effekt auf mein Energielevel haben.
Als ich anfing, an den richtigen Stellen etwas zu verändern, war meine Energie innerhalb weniger Wochen wieder zurück auf einem Level, das ich seit Jahren nicht mehr hatte, und das obwohl ich nur wenig geändert hatte.
Genau das will ich dir im Energiekompass beibringen. Bist du bereit?