Raus aus dem Überlebensmodus, rein ins Leben

“Liebe Alena, ich wollte mich einmal für die gemeinsame Zeit und die Coachingsitzungen bedanken.🙏🤍

Für mich war Essen immer ein tendenziell sehr großer Stressfaktor, gerade weil ich mich super gesund ernähren und meinem Körper was Gutes tun möchte. Und obwohl ich das gefühlt schon tue, ist das mit dem Gewicht so eine Sache. Ich fühlte mich auch einfach immer super schnell überfordert, wenn es darum ging etwas zu verändern.

Mir hat es daher sehr geholfen, mit dir da mal drüber zu sprechen, Impulse von Außen und eine andere Perspektive zu bekommen.

Das Beste, was aber jetzt passiert ist: das Thema hat etwas von seiner Schwere verloren. Dafür bin ich dir unglaublich dankbar.🙏✨

Durch die Umsetzungshilfen habe ich einen viel besseren Zugang zur Umstellung meiner Ernährungsgewohnheiten. Besonders aber deine simplen Essenstipps haben mir sooo unglaublich viel geholfen und begleiten mich quasi täglich.

Mach einfach weiter so🙏🤍”

“Liebe Alena, Danke! Du bist so ein sympathischer Mensch, sodass ich mich bei dir sofort wohlgefühlt habe. Dein Ernährungstagebuch war super übersichtlich aufgebaut und hat mir gefallen, weil es nicht nur ums Essen und Trinken ging, sondern auch darum, wie ich mich dabei fühle.

Insbesondere Deine Auswertung hat mich echt begeistert: Du bist ins Detail gegangen, hast dir richtig Mühe gemacht und mir verständlich erklärt, warum gewisse Veränderungen sinnvoll sind.

Besonders hilfreich fand ich deine konkreten Tipps zur Umsetzung – von Ernährungsempfehlungen über Hinweise zur Supplementierung bis hin zur Berücksichtigung meiner Histaminintoleranz.

Obwohl ich dachte, schon gut informiert zu sein, hast du mir neue Denkanstöße gegeben und mir gezeigt, worauf ich bisher nicht geachtet habe. Einiges davon konnte ich bereits umsetzen und merke deutliche Verbesserungen meines Befindens.

Deine Beratung war für mich sehr wertvoll und ich kann Dein Angebot jedem empfehlen, der etwas für sein Wohlbefinden tun möchte.”

“Alena hat mich mit "Reconnect" wundervoll abgeholt und in kleinen, gut machbaren Schritten durch einen tiefen Transformationsprozess begleitet. Sie war mir dabei eine hilfreiche Wegbegleiterin, die durch empathisches Zuhören und ihren großen Erfahrungsschatz mein Vertrauen von der ersten Beratung an gewonnen hat.

Durch ihre Unterstützung konnte ich mich aus alten Programmen befreien und Visionen in meine neue Lebensrealität umsetzen.”

“Reconnect hat nachhaltig etwas in meinem Leben verändert!

Ich habe dabei nicht nur mein Essverhalten besser verstanden, sondern auch, welchen Einfluss dies auf meinen Alltag hat und umgekehrt welchen Einfluss auch mein Alltag (z. B. Stress) auf mein Essverhalten hat. Reconnect hat mir auch die Augen geöffnet für die „kleinen Snacks“, die ich fast schon unbewusst zu mir nahm in dem Glauben „ist ja nur ein kleines Stückchen, das macht doch nichts.“

Wir haben kleine Veränderungen gemeinsam erarbeitet und diese sind inzwischen zu festen Routinen in meinem Alltag geworden. Das hilft mir täglich dabei, mich bewusster zu ernähren, wodurch ich mich in meinem Alltag wohler, entspannter und fitter fühle.

Danke für diesen Schubs, den ich wirklich dringend gebraucht habe!”

“Ich habe mich für die "Power-Session" entschieden und bin wirklich begeistert!

Alena hat sich richtig viel Zeit genommen, um wirklich genau zu verstehen, was ich brauche und was meine Ziele sind, und mich wirklich umfassend beraten. Die Tipps und Empfehlungen waren nicht nur unglaublich praxisnah, sondern auch perfekt auf mich persönlich zugeschnitten.

Ich habe die beste Unterstützung für eine ganz neue, viel gesündere Ernährung gefunden, und ich bin begeistert! Alena hat mich mit ihrer Expertise, ihrer Freundlichkeit und ihren vielfältigen Ideen überzeugt. Ich kann sie von Herzen weiterempfehlen!”